5つの質問に答えて

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方　人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

Q1.これまでの人生で充実した体験は
・充実体験とは、自分が楽しかった時期や経験のこと
・やると充実感が得られるのが「得意なこと」で
やると疲労感が募るのが「苦手なこと」

Q2.最近イラっとした、もしくは心がザワザワしたのはいつ？
・「何でこんな事も出来ないの？」と感じた時
そこから自分にとって当たり前のクセを見つけられるか

Q3.「仲のいい人に「自分の長所って何だと思う？」と聞く

Q4.明日仕事を辞めてしまったとして、もっとやりたかったと感じるのはどの部分
・やりたかったと感じる部分が「得意なこと」であり、やっていて充実感を感じる部分

Q5.これまでの人生で成果が出たことは何？
どうやって成果を出したか。
・成果がでた成功体験といっても、人に胸を張って自慢できるようなものである必要はない。
↓
8つの視点で成功体験を深掘りしよう

• 充実した状態に入る前に何をした？
• その時の環境の特徴は
• 具体的にどんな行動を取っていた？
• [3.]の行動を取ったのはどんな思考か
• 何がモチベーションになっていた？
• 当時何を意識していた？
• いつその充実感は終わった？どうすれば継続できた？
• 当時、もっとこうすればよかったと感じていることは？

長所が10個…
そもそも自分をもっと知らないといけないし、自分にはいいと事がないと自分を卑下しても意味がない。
といっても10個はなかなかでて来ない(´;ω;｀)
大切なことだと思うのでしっかりと考えて先に進みたい。