やめると革命が起きる『ついつい』３選

なんで「ついつい」やってしまうのだろうか。私は絶対にやってしまっているのだろうなと思い、動画を視聴しました。

結果的に私がしてしまっているのは、３だけだった。

ただし、朝食についてはパンであったりするので、それだけでなく果物を食べるようにしていきたいと思い。すべて行うことで革命的に変わるのか。今まで「ついつい」してしまった人に対しては革命的に変化するとは思う。ただし、ただ起きているだけ、先延ばししないだけでは本当の革命的には変化しないと思っている。

朝の習慣であったり、夜寝る前に携帯を見ないなど、ハック大学のぺそさんがいていることを行う、、、行えるようになってから本当の革命的になるのではないかと思っている。

先延ばしをしない解決方法として

・やることリストの作成

・行動レベルにまで目標を落とし込み実践

私自身が革命的に変化が起きていないのは、この点をまだ実践できていないからかもしれない。目標を立てているが、まだ行動レベルまで落とし切れていないからだろう。朝の時間帯を有効活用して少しずつ行動をしていこう。