コントロール

自分を変えるためには習慣を変える・「脳は怠けるクセ」がある脳が無意識に現状維持をさせる↓つまり「すべての原因は自分の内面にある」そう自覚することが大切ただし、社会や周りの人間（コントロールできないこと）で悩むのは意味がないコントロールできる...